Du wünschst dir mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude?
Ja, du weißt, das kann man mit Achtsamkeitsübungen alles erreichen….aber…Keine Zeit? Keine Ahnung wie? Schluss mit den Ausreden! Achtsamkeit lässt sich immer und überall üben und erleben.
Ich zeige ich dir 10 einfach umsetzbare Möglichkeiten, wie du ohne zusätzlichen Zeitaufwand Achtsamkeit und erholsame Minipausen in deinen vollen Alltag einbauen kannst.
Alle Übungen schenken dir unmittelbar eine kleine Erholungspause und das Beste: sie kosten dich keine Zeit und schenken dir Energie!
Glaubst du nicht? Hol dir die Anleitung für 0€ und probier’s gleich aus. Du wirst staunen, wie einfach es ist!
Gleich für 0€ sichern, Email-Adresse eintragen, DSGVO-Gedöns bestätigen und schon kommt die Anleitung mit dem Link zum PDF in dein Email-Postfach und du kannst sofort loslegen.
Ich wünsche dir viel Erfolg mit diesen Übungen und freue mich über Feedback, welcher Tipp dir am Besten gefällt.
Deine Annette Friedrich