In diesen Tagen könnte man echt durchdrehen! Damit das nicht geschieht und du deine Kräfte statt für Sorgen für Sinnvolleres zur Verfügung hast, ist Meditation so hilfreich.
Aus aktuellem Anlass habe ich dir diese Mini-Meditation aufgenommen, damit du innerlich zur Ruhe kommst.
Dauert nur knapp 3 Minuten.
Setz dich aufrecht hin, drücke auf Play und schließe deine Augen…
SOS-Meditation nach US-Wahl
Du möchtest meditieren lernen, weißt aber nicht recht, wie du es angehen sollst? Dann schau mal hier: